ピラティスでスッキリ

先週末行われたピラティスのワ〜ク

自分で身体を整える時の勉強になり、今までにない感覚も知り、すっかり身体がリセットされました余計な力が抜けて、柔らかくなり、針を受けたあとのような気分

皆さんダンスの後に受けた方ばかりで ピラティス後のお顔はスッキリ早速次回はいつかの話しになっていました

身体が楽になると気持ちも軽くなります無理なく続けられる身体づくり、次回が楽しみです